こんにちは！大原です。
今日はあいにくの雨でしたが、小牧支店をヨガ教室の会場として利用して頂きました！
天気は晴れていなくても気分は爽快！
落ち着いた空間でヨガを行うと、きっと心も体もリフレッシュ出来るはず(^-^)
ところで最近、皆さんは運動をしていますか？
私は全くしておりません！（キッパリ）
先日、休みの日にペットの散歩に行っただけで足が筋肉になりました。ツライです・・・涙。
適度な運動は身体の免疫力をUPさせてくれるそうなので、今の季節だと風邪予防にもなりますね♪
まだまだ風邪やインフルエンザが流行っています。
皆さんも、お体には十分にお気を付け下さい(^0^)/
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